ALMENDRA: Precios mas bajos, beneficios, variedades y mas

Biojoy Almendras crudas ecologicas (1 kg), peladas sin sal y naturales.

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¿LAS ALMENDRAS ENGORDAN?

Las almendras son una fuente rica en nutrientes esenciales, incluyendo proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Consumirlas con moderación puede ser beneficioso para la salud y no necesariamente conduce al aumento de peso. No obstante, al ser altas en calorías (unas 160 calorías por onza o 28 gramos), su consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso si no se equilibra con la actividad física y una dieta saludable. Ahora bien, las almendras que tienen adiciones de azúcar, sal o que están fritas pueden aumentar significativamente su contenido calórico y de grasas no saludables. Estos tipos de almendras pueden contribuir más fácilmente al aumento de peso y a otros problemas de salud como la presión arterial alta o el aumento de los niveles de azúcar en la sangre. Así que, aunque las almendras son nutritivas, es importante tener en cuenta la forma en que se preparan y consumir con moderación para evitar el aumento de peso. Mantener una dieta equilibrada y variada, combinada con ejercicio regular, es la clave para un peso saludable y un buen bienestar general.

ALMENDRAS

Almendra natural mejor valorada

Las almendras enteras de Happy Belly tienen un sabor sutil y mantecoso y un crujido en su punto.

  • Naturales con cascara
  • Sin sal
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  • No contiene gluten

BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE LAS ALMENDRAS CRUDAS

Las almendras crudas son verdaderas joyas nutricionales que ofrecen una serie de beneficios para la salud. Ricas en proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales, estas deliciosas nueces se pueden incorporar fácilmente en tu dieta diaria para una vida más saludable.

PROPIEDADES NUTRICIONALES

  • Ricas en Nutrientes: Las almendras crudas son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Una porción de 28 gramos (aproximadamente 23 almendras) proporciona casi 6 gramos de proteínas, 14 gramos de grasas saludables y 3.5 gramos de fibra dietética.
  • Ricas en Antioxidantes: Las almendras crudas son una excelente fuente de antioxidantes, que pueden proteger tus células contra el daño oxidativo, un proceso que contribuye al envejecimiento y a varias enfermedades.
  • Excelente Fuente de Vitamina E: La vitamina E, un poderoso antioxidante, se encuentra en abundancia en las almendras crudas. El consumo regular de vitamina E puede proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo.
  • Ricas en Magnesio: Las almendras son una excelente fuente de magnesio, un mineral esencial que participa en más de 300 procesos bioquímicos en el cuerpo.

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BENEFICIO DE LA ALMENDRA CRUDA PARA LA SALUD

  • Salud del Corazón: El alto contenido de grasas monoinsaturadas en las almendras ayuda a mantener los niveles saludables de colesterol, mientras que el potasio y el magnesio pueden ayudar a controlar la presión arterial. Además, los antioxidantes y la vitamina E pueden proteger las arterias contra la inflamación, ayudando a prevenir enfermedades del corazón.
  • Control de Peso: Las almendras son bajas en carbohidratos, pero altas en proteínas y fibra, dos nutrientes que aumentan la sensación de saciedad. Esto puede ayudarte a comer menos y facilitar la pérdida de peso.
  • Salud Digestiva: La fibra en las almendras ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, facilitando la digestión y previniendo el estreñimiento.
  • Salud Ósea: Las almendras contienen varios nutrientes importantes para la salud ósea, como calcio, magnesio, fósforo y vitamina D.
  • Control del Azúcar en la Sangre: El bajo índice glucémico y el alto contenido de fibra y proteínas de las almendras pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes.
  • Salud Cerebral: Las almendras contienen riboflavina y L-carnitina, nutrientes que pueden ayudar a mejorar la actividad cerebral y prevenir el deterioro cognitivo.

Variedades de almendras

Almendra Garrapiñada

Almendra Ecologica

Almendra en polvo

Almendra Tostada

Mix Almendra molida

Almendra Laminada

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Para que sirven las almendras?

Las almendras son buenas para nutrir nuestro cuerpo, gracias a su alto contenido de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales. Contribuyen a la salud cardiovascular, al control del peso y al bienestar general

¿Las almendras tienen hierro?

Sí, las almendras son buenas fuentes de hierro, un mineral esencial para la salud. Cada porción de 28 gramos de almendras contiene aproximadamente 1.1 miligramos de hierro, contribuyendo a nuestras necesidades diarias.

Propiedades de las almendras tostadas

Las almendras tostadas son una fuente rica en fibra, proteínas y grasas saludables. Incluso al tostarse, conservan sus propiedades antioxidantes y vitamínicas. Definitivamente, las almendras son buenas para nuestra salud

Calcio de las almendras

Sí, las almendras son ricas en calcio, conteniendo aproximadamente 264 mg por cada 100 gramos. Este mineral es esencial para la salud ósea, la función muscular y la transmisión nerviosa.

Almendras en el embarazo

Las almendras son altamente nutritivas, ricas en ácido fólico, proteínas, fibra, calcio y ácidos grasos esenciales, que son fundamentales para el desarrollo cerebral del feto y el bienestar de la madre durante el embarazo

¿QUE VITAMINAS TIENE LA ALMENDRA?

Las almendras son una excelente fuente de vitamina E, magnesio y manganeso, y proporcionan cantidades significativas de fibra, proteínas, cobre, vitamina B2 (riboflavina), y fósforo. Además, contienen trazas de hierro, calcio, vitamina B1 (tiamina) y zinc, haciendo de ellas un alimento nutritivo

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